• Pregunta: ¿Es malo para el cuerpo tomar mucho café?

    Preguntado por 253esca45 a Andrea, Jorge, Laura, Mario, Susana, Xavier el 10 Abr 2019.
    • Foto: Andrea Zambrano Cobos

      Andrea Zambrano Cobos contestada el 10 Abr 2019: last edited 10 Abr 2019 08:10


      En niños y adolescentes está contraindicado, mientras que en adultos, el café está relacionado con la función cognitiva (habilidad de aprender, recordar y concentrarse a largo plazo) además estudios indican que podría ser beneficioso para la salud para quien lo toma con moderación, pero si no se toma no pasa nada, no reemplaza un buen estilo de vida (alimentación y ejercicio). Yo no lo tomo porque me pone muy nerviosa.

    • Foto: Laura Maestro

      Laura Maestro contestada el 10 Abr 2019:


      Como ya apunta Andrea, el consumo de café puede tener beneficios, en aprticular está reportado en estudios científicos que su consumo puede mejorar la prodcutividad en el trabajo y bienestar general así como actuar como una alternativa a la medicación en algunos casos. Sin embargo, se debe enfatizar que también puede tener impacto negativo en algunas personas produciendo insomnio, ansiedad con lo que se recomienda no abusar de su consumo.
      Yo tomo con moderación y nunca por las tardes porque me impide dormir por las noches.
      He sacado la información de este estudio:
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5481750/

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